こんにちは、田中祐造と申します。
私は現在、「集中力をつけたい」「もっと仕事で成績をあげたい」、
という集中力の悩みから「コミュニケーションスキルをあげたい」「もっと自分を強くしたい」というメンタルな悩み持つ方々へアドバイスをしています。

私の長年の研究と分析結果をまとめた「 1日たった５分で脳力を上げる集中力アップ法 」を発見しこれまで多くの方々に喜ばれてきました。


私がこのホームページを立ち上げた理由。
それは あなたに伝えたいことがあるからです。





と悩んでいる人たちにお伝えしたいことがあるからです。

お伝えしたいこととは驚異的な集中力をつけるのはとても簡単だということ。
数々の勉強法にトライしては挫折してきた人、つまり
向上心が高いあなたこそ簡単にできる集中力アップ法があること。

あなたにも驚異的な集中力を身に付けて頂き、自分を責めたり卑下するのではなく
あなた自身に自信を持って欲しいからです。





あなたはこんな風に思うのも無理はないかもしれません。
あなたの気持ちはとてもよくわかります。でも、安心してください。

あなたは、きっと驚異的な集中力を身に付け自分に自信がもてるようになりますから。
なぜなら、この私が今のあなたと同じような人間だったからです…。

今から20数年前、私は都内の高専を卒業後　日本ビクター（株）に入社しました。

日本ビクター社というと「あのビクター！？」と驚かれるかもしれません。誰でも一度はその名前を耳にしたことがある会社名ですから…。

私も自分で言うのもなんですが、よくこんな有名な会社に自分が入れたと思います。
正直言って、当時の自分自身が一番驚いていました。
最初は「オレはなんてラッキーなんだろう！」と思って単純に喜んでいました。

でも、そのうちに

「オレがこの会社に入れたのは、”ちょっとした手続きのミスで間違えて入れただけ”だ。
…棚からボタモチ入社に違いない！」と思うようになりました。

と言うのも…

その頃私は20歳を過ぎていたにもかかわらずまだ学生気分が抜けきれない若者でした。社会人としての自覚はおろか成人としての自覚も一切ない若者でした。

（もしも自分が経営者だったらと思うとゾットします。
自分だったらこんな若者は絶対に採用しなかったと思います。そのくらいに酷いものでした ）
そして、 約半月の新入社員研修が終わり…

都内の営業部に配属されました。たまたま入れたビクター社でなんと、華の営業職といわれる営業部の第一線にデビューしてしまったのです。

もともと社会人の自覚ゼロ、成人の意識もゼロの私は当然のごとく初日からつまづきました。

自分のデスクに座って販売品目の総合カタログを
読み始めたとたんにコックリコックリ…。

そうです。

私には深い深い睡魔が襲い、初日第一日目から新入社員のくせに居眠りしてしまったのです。ハッキリ言って、本当にひどい新入社員です。

最初の頃は、当時流行していた「新人類」と言う呼び名に助けられました。「君は新人類だからね・・」とはじめは明るく言われてました。

しかし、会社の先輩から何度も



と注意されているうちに、さすがに自分でも



と、だんだん追い詰められて行きました。

さらに、追い討ちをかけるような出来事は他にもありました。それは 同期入社のKさんの存在です。Kさんは年齢こそ私より年上でしたが、早稲田大学の大学院卒の超エリート。

高専の私とは、まさに月とスッポンでした。
私とKさんは、あまりにも違いすぎて周りからはライバルにすらされませんでした。
しかし、同期入社という事実が、私を苦しめ自分でKさんとを比較するようになっていきました。出来の悪い自分への危機感とコンプレックス、強い劣等感を毎日感じるようになりました。

自分のことしか考えない、すぐに居眠りしてしまうこんなダメな私でも
当時の所長と直属の先輩は本当によい人でずいぶんと教えていただきました。今でも心から感謝しています。

ですが、意地の悪い（今思えば正直な）先輩もいて私はかなりいじめられました。

「そんなこともできないのか！」
「いつも失敗ばかりで、一体オマエは何ができるんだっ
教えて欲しいくらいだねっ」
「ウチの小学生の息子のほうがよっぽど利口だぞ！」

などと言われ続けました。 更には、女子社員からも

「また（田中さんが）怒られてるわ…クスクス」

と笑われ馬鹿にされる始末…。鈍感な私は初めのうちは飄々としてました。が、さすがに毎日言われ続けるとやはり悔しさがふつふつとこみ上げてきて、本当に悔しくて辛くて「今に見ていろよ」といつも心の中でつぶやいていました。

今思い返すと、そのころ自分の心の中には、コンプレックスが強くあって、劣等感、とくに学歴コンプレックスを常に抱えていたのです。

周りの人と比べて、学歴はたいしたことがなく
仕事の覚えも悪く、飲み込みも遅い。
周囲に気が回らない、容量が悪く、不器用。さらに行動が遅い。

自分のことながら、こんな男をよくぞ入社させてくれたものだと思います。でも、こんな酷い私でもあるきっかけを掴んでからは周りの誰もが驚くトップ営業マンに変わっていくのです・・。

時がたつにつれて少しづつ仕事も覚えつつ幾度目かの社員研修に参加したときのことでした。

いくつかの研修は受けましたがその研修は自己啓発的な内容で潜在意識のことを学びました。禅寺にいってそこで座禅（瞑想）の基本について教わったのです。

なぜかこれは気に入りました。


そのときに訊いた、能力覚醒についての話はダメな自分、自身のない、何もとりえのない自分にもこの特効薬を身につけることができれば、周りのエリートライバルを逆転満塁ホームランで出し抜くことができるんではないか？

と、ひそかに感じ始めたのです。

その時は夢や希望がでてきた思いでとてもワクワクしたことを今でも覚えています。
それから、瞑想について自分でいろいろと本を調べたり、あれこれ行動を始めるようになっていきました。

 

瞑想について強い興味を持った私は自分の給料のほとんどを自分に投資していきました。当時、私は自宅通勤で社会人でありながら自宅にはほとんどお金を入れることはありませんでした。（恥ずかしながらこのときも、まだ自分勝手な人間でした）

数多くの本も読み続け休みの日には、地元の図書館によく通いました。新しい本、良さそうな本があればすぐに飛びつきました。
サラリーマンとして毎日会社に行き、平凡な日常を送りながらも心の中にいるもう一人の自分は、いつもいつも何かを探し続けてきました。

そのために、多くのお金を使ってセミナーに通ったり決して安くはない教材を買ったりしてきました。この時は、夢と希望に満ちている状態なのでそれなりに楽しく充実した時間でした。

私はこれまで本当に多くの方法を試してきました。
自己啓発、速聴、速読、フォトリーディング、睡眠学習、セラピー療法、ヒーリング、ヒプノセラピー体験、ヨーガのクリヤ行法、アーユルヴェーダ施術 等々…
そして中でも、最も自分自身で効果が実感できたのが「瞑想」でした。

最初は、社員研修というひょんなきっかけで始めた「瞑想」が、以外にも一番効果を感じたのです。

家に帰ると瞑想をつづけて、会社では営業。そのような生活でした。するとそのうちに
営業の仕事もすこしづつ掴めるようになってきました。仕事も段々と楽しくなってきました。

そんな日々を続けたある年、営業成績で評価されて、
当時としては異例の社長表彰を受けることができました！
【その後幾度となく営業成績一位を獲得し、上位に入り多くの表彰をうけました】

さらには、年間成績で上位に入りアメリカ研修ツアーにも選ばれました。

 

超人になったとはいえないかもしれませんが
元は机上で居眠りするようなダメ社員が、営業成績で社長表彰をもらえるまでのNo.１営業マンとなったのです。この変化には自分でもとても満足し大きな達成感と充実感。さらには大きな自信を得ました。

元ダメ社員ぶりを知っていた人々は内心こう思っていたはずです。
「あいつ、社会人初日から居眠りして
洒落にならないくらい酷いダメサラリーマンだったのに…」

「今じゃ社長表彰でアメリカ研修まで行くようになるなんて…。
あいつ、天と地ほど変わったなぁ」
と、、、。

そんなビクターサラリーマン時代でしたがそれから数年後、更なる自分の可能性や
レベルアップを目指して新たな業界へ転職することにしました。

そして、新しい職場でも躍進激は続き…

業界が180度変わって呉服屋（銀座おおぎ屋）に勤めました。専門知識を一から覚え、つらい暗記を繰り返しました。

そこでも、最初の一か月はかなり苦労しましたが徐々に結果が出せるようになり、ここでも全営業所員200名以上のうち幾度も売り上げ1位を達成することができました。

歩合給だったので、初めて年収1千万以上を経験したのもこの頃です。

その後私は、更に自分の可能性を試したくて独立起業をしました。起業後も私は、自分でも驚くような成果をあげ続け、今では本業をセミリタイアしています。さらに30代で庭付き１戸建ての自宅も持つ事ができました。

大富豪級の大金持ちまでではありませんが、家族と一緒に比較的自由な生活を手に入れました。

サラリーマン時代を経て今に至るまで、「瞑想」を生活の一部に取り入れてから約20年ほどが経過しています。

「瞑想」に興味を持ったわたしは、瞑想に関する勉強や「瞑想」と深い関係にある脳に関する勉強をするようになりました。

「瞑想」をやってみて今まで理解できなかったことでも、分かるようになったり脳の回転が速くなったように感じていたので瞑想や脳に関する勉強がどんどん吸収できるようになっていました。

瞑想をするようになってからその後、いろいろと調べた結果いくつかのことがわかりました。

深い瞑想の状態の脳波は決まった法則があること、
音や音声によって瞑想の時の脳波を引き出すことができる( ニューヨークのマウント・サイナイ・メディカルセンター研究員により実証)ことがわかりました。

つまり、お寺に入って修行をしなくても音や音声により瞑想の深い体験を経験することができるということが判明したのです。

 

「瞑想」体験するのは、お寺に行ったり、山奥にこもったりする必要はないということ。
何年も何年も長い修行を積まなくても高僧のように「瞑想」は体験できること。に気がつきました。

そして、私のような普通の人間でも気軽に、簡単に「瞑想」ができる方法が閃いたのです。

その方法は…

「瞑想」という、いにしえの人々が残してくれたすばらしい智慧（ちえ）を現代に生かし、日常生活の質を高めていく方法です。

ところで脳波には４種類あります。
ここまで読んでくれたあなたにこの方法をお話しする前に
少しだけ脳波について知っておくと便利なお話しをします。

１つめは、ベータ波です。
ベータ波は、最も波形の細かい脳波です。
集中時や、意識レベルが高まったときに発します。
しかし、ベータ波は同時に不安や怒りといった
ネガティブな感情を抱くときも発するのが特長です。

２つめは、アルファ波です。
アルファ波は、リラックスすると発っする脳波です。
アルファ波の状態でもリラックスの度合いは様々です。 アルファ波の状態は集中力を保っているので、一度にたくさんの情報を吸収することができます。
本を読んできるときがこの状態です。

３つめは、シータ波です。
アルファ波よりもさらにゆっくりとした周波数です。
夢を見ているときがシータ派の状態です。
特長としては想像力を豊かにする効果があります。
さらに、アルファ波と同様の効果を出す場合もあります。

よく「ひらめく瞬間」という時がありますが
「ひらめく瞬間」というのはこのシータ波の状態のときです。

と、ここで思いますよね？
「…ということは常にシータ波の状態だったら、どんどんひらめくのではないか・・・・？」と。

確かにシータ波の時は、物事の効率が上がるのです。

脳の分野の専門家であるトーマス・バジンスキー博士も
「 シータ波の状態は不安や怒りを乗り越えて、効率のよい頭脳になる」
と述べています。

 

さらにシータ波の特長としてもう１つあります。
それは、シータ波はストレス解消した時と同じ状態でストレスが嘘のようになくなります。
これは、シータ波の時にエンドルフィン（脳内麻薬物質）を大量に生産するからです。

そして、最後の４つめはデルタ波です。
デルタ波は、シータ波よりさらにゆっくりした脳波はです。
これは夢を見ていないで寝ている状態の脳波を指します。
この状態でもトランス状態のような集中力を保つことが可能です。

デルタ波の特長は、身体に有益な成長ホルモンなどの物質を身体に供給することです。（研究者の間で確認されている事実です）

通常、病気を引き起こす原因は歳をとるごとに成長ホルモンの分泌が減少することで老化が進み…その結果、病気になります。

 

極論を言えば、成長ホルモンを与えれば人は老化を防ぐことができるのです。

実際にこんな実験をしたところがあります。

１９９０年、米国のウィスコンシン大学である実験をしました。
その実験とは、成長ホルモンを６１歳から８１歳までの男性に投与するというものでした。
その結果、実験を行った男性の中には実に最大２０年の若返りに成功した！というものです。

但し、この実験療法には補足があってホルモンを投与するのに費用が（年間約１万４千ドル）かかる上、投与をやめると効果が消えてしまうという欠点があります。

でも、安心してください。
あなたは、こんな莫大な費用をかけなくても若返ることができます。

なぜなら、 「瞑想」をおこなっている状態は
この成長ホルモンを分泌するシータ波が出まくっている状態だからです。

つまり、「瞑想」はあなたをより深いリラックス状態にし、
安全で簡単に若返る効果があるのです。

事実、アンチエイジング（若返り）研究の第一人者であるデビッド・ジャンパパ博士は、
瞑想の効能として次のようなことを明言しています。

「瞑想は、コルチゾール、DHEA、メラトニンのバランス維持に効果が見られる」と。

簡単に言うと、コルチゾールはストレスを及ぼすホルモンで、DHEAはそれを撃退する分泌物質であることと体内に及ぼす重要性についても、ニューイングランドジャーナルメディシン誌（１９８６年１２月１１日）において発表されています。

そしてメラトニン天然の睡眠薬とも呼ばれるこのホルモンは、
その解毒効果がビタミンEよりも強力であることが証明されています。

ちょっと難しい感じがしますが

つまりどういうことかというと、瞑想は、ストレスを取り除くだけではなく・・・

・・・老化防止と、寿命の延長、さらには
幸福感の拡大に非常に効果があるのだということなのです！

私がただ闇雲に「瞑想」が良いと言っているのではなく、
実は、科学的にも「瞑想」の効果が証明されていることをお分かり頂けたと思います。

では、実際に「瞑想」を体験するにはどうしたらいいのでしょうか？
私は幸いにも、社員研修のひとつとして禅寺で「瞑想」と出会うことができました。

しかし、このお手紙の最初でもお話しように
自分で時間を作ってお寺にいったり、僧侶のように山奥へ修行にいくワケにはいきません。

そこで私が、一番、簡単で気楽に続けられる「瞑想」の方法をまとめました。
この方法、私が今まで17年間、試行錯誤して試し、実践してきた「禅」のやり方です。

具体的にあなたは何をやるのか？というと

１．瞑想のやり方や手順を書いたＰＤＦレポートを読んでください。 ２．「瞑想」に対する理解が深まったところで、 　　 音声ＣＤを聴いて「瞑想」をやってみてください。

この２つです。

「えっ？たったこれだけ？」

と思うかもしれませんが、基本的にはこの【読む】⇒【聴く】⇒【瞑想をする】という手順だけです。

まずは【読む】ところで「瞑想」の理解を深めて頂きます。
ただ、初めはとっつきにくかったりわからないことがあると思います。
そこで、今回お申込みを頂いた方には
無料メールサポートをお付けいたしますのでわからないことはメールですべて質問して頂き疑問をクリアにしていただきます。

そして、そのような準備ができてから【聴く】段階にはいり
CDを聴いていただきます。このＣＤを聴きはじめたら
あなたにとって、とても面白く、素晴らしいことが起こることでしょう。

この【聴く】作業では、呼吸法と姿勢を意識してＣＤを聴いてみてください。
「瞑想」を体験するには、この呼吸法と姿勢が一番の肝となるからです。

瞑想と呼吸法の効果であなたの精神状態は向上します。

怒り、うつ、悲しみ、不安、その他のネガティブな感情から完全に解放されます。
今まで何をやってもうまくいかなかった人でも！

ＣＤは、脳の神経を刺激して瞑想状態に入りやすくするためのもです。
最初は、なかなか気持ちの良い状態にはならないかもしれませんが
まずは少しずつ続けてみてください。
ＣＤを聴くことは、ちょうどアスリートの筋肉トレーニングと似ているところがあります。

毎日２キロジョギングしていれば、そのうちに２キロ以上走ることができるようになります。そして、次第に筋肉トレーニングが気持ちよくなってきて、もっと続けたいと思うようになる。。。のと同じことです。

音声ＣＤは、脳の神経を刺激する手軽に使えるトレーニングマシーンみたいなものです。
そして、手軽に行えるので「瞑想」を無理なく簡単に継続して続けていくことができるのです。

（もっと簡単に言ってしまえば
いわゆる「脳を刺激する脳トレ」みたいなものとお考えてください ）

トレーニングは続けることで進歩していきます。

「瞑想」により、あなたの頭脳は確実に進化を遂げるでしょう。

先着３７名様限定で
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ただし、人数が到達次第、特典は中止させていただきますので、ご了承願います。

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	本当に驚異的な集中力は身に付くのですか？
Ａ：	誰でも集中力を身に付けることはできます。 「集中力がない」 「すぐに飽きてしまう…」 「他のことが気になって仕事(勉強)に集中できない。。」 何かに集中できない、自分は集中力がないと思う方の多くは実は 集中力がないのではなく“集中できる環境”に居ない場合が多いのです。 あのニュースはどうなっただろう？気になる○○さんは今何しているだろう？ 今読んでいる小説(漫画)の続きが気になるなぁ…。明日の天気は良いだろうか？ などなど 本当は今あなたが考えなければならないこと、今あなたが やらなければいけないこととは別のことを考えてしまう環境に いるから集中できないのです。 瞑想というのは、この集中できる環境を作り出すための 簡単な練習方法です。

	資格試験が迫っています。 今すぐにでも集中力を高めたいですが大丈夫ですか？
Ａ：	商品を手にしてすぐに集中力が高くなる。。ということはありません。 (また、そんな嘘のような飛躍したお話をするつもりもありません) 瞑想というのは、集中できる環境を作り出すための簡単な練習方法と言いましたが、瞑想以外でもすぐに集中できるちょっとしたコツやある方法をいくつかご紹介しています。 ただ、継続的に集中力が持続できるというよりも応急処置的にできる方法となります。

	瞑想(めいそう)をする時、座禅をしないといけないのですか？ 服装は、どんな服装でやればいいですか？
Ａ：	座禅をする必要はありません。商品のE-BOOKテキストにもご説明していますが 椅子に座る方法をお伝えしています。 また、服装も普段着で問題ありません。体を締め付けないものが好ましいですが この服装でなければならないという服装はありません。ご安心ください。 （ほかに、座る瞑想とあおむけに寝る瞑想も紹介しています。）

	初めて瞑想（めいそう）というものをやります。 正直、どんな風に何をやったらいいのか全くわかりません。
Ａ：	初めてのことをする時は誰でも、不安になったりコレでいいのだろうかと疑問に思うものですよね。 そこで、はじめての瞑想体験を安心して行って頂けるよう 無料メールサポート【スカイプ相談】をご用意しておりますのでご安心ください。 ※尚、無料メールサポートは商品をご購入頂いた方全員についております。

	瞑想(めいそう)をすすめていますが、どこかの怪しい宗教ではないですか？
Ａ：	このご質問は時々ありますが、ここで断言させて頂きます。 どこの宗教とも全く関係ありません。また、宗教の勧誘をすることも一切ありません。 私は、むしろ無宗教者です。ご安心ください。